Οι αμυχές δημιουργούνται λόγω σχισίματος ή προκαλούνται από ισχυρή, μικρής διάρκειας αμβλεία δύναμη. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα φροντίδας
1. Πλύνετε τα χέρια σας:
«Πριν από τον καθαρισμό ή την επίδεση του τραύματος, βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει τα χέρια σας για να αποφύγετε την επιμόλυνση του τραύματος». 1
2. Καθαρίστε το τραύμα
«Καθαρίστε απαλά το τραύμα με καθαρό, χλιαρό νερό για να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα ακαθαρσιών, π.χ. χαλίκια, καθώς αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης». 1
3. Στεγνώστε το δέρμα
«Ταμπονάρετε απαλά τη γύρω περιοχή με ένα καθαρό επίθεμα ή πετσέτα». 1
4. Σταματήστε την αιμορραγία:
«Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα για να ασκήσετε ελαφριά πίεση στην περιοχή μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία (αυτό μπορεί να πάρει μερικά λεπτά)». 1
5. Καλύψτε το τραύμα:
«Χρησιμοποιήστε ένα μη αυτοκόλλητο ή απαλό επίδεσμο και δέστε τον ελαφρά στη θέση του τραύματος. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση ταινίας στο εύθραυστο δέρμα για να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμό κατά την αφαίρεση του επιδέσμου». 1
6. Διαχειριστείτε τον πόνο
Οι εκδορές μπορεί να είναι επώδυνες. «[...] σκεφτείτε την ανακούφιση από τον πόνο όσο η πληγή επουλώνεται. Μιλήστε με τον παθολόγο σας για τις επιλογές ανακούφισης από τον πόνο». 1
Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή
«Δείτε τον γιατρό ή τον νοσηλευτή σας εάν το τραύμα:
- παρουσιάζει σημάδια λοίμωξης
- συνεχίζει να αιμορραγεί
- δεν μπορείτε να ευθυγραμμίσετε εκ νέου το δέρμα
- έχει ακαθαρσίες, γυαλί, αγκάθι ή άλλο ξένο σώμα μέσα στο τραύμα
- φαίνεται μεγάλο ή βαθύ
- δεν επουλώνεται ή επουλώνεται πολύ αργά (π.χ. δεν έχει επουλωθεί μετά από 4 εβδομάδες)
Ή αν:
- έχετε υποκείμενη ιατρική πάθηση
- έχετε άλλον τραυματισμό ή χτυπήσατε το κεφάλι σας τη στιγμή του τραυματισμού (μπορεί να έχετε διάσειση ή κάταγμα)
- υπάρχει κίνδυνος περαιτέρω τραυματισμού
- δεν είστε σίγουροι για το πώς να διαχειριστείτε το τραύμα ή έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες». 1
Πώς να αντιμετωπίσετε την επιδερμίδα που εχει υποστεί χαλάρωση
Εάν (π.χ. σε περίπτωση εκδοράς του τριχωτού της κεφαλής) υπάρχει κομμάτι επιδερμίδας, το οποίο είναι ακόμη προσκολλημένο στο λοιπό δέρμα, επαναφέρετε προσεκτικά το κομμάτι όσο το δυνατόν περισσότερο στην αρχική του θέση πάνω από το τραύμα με μια υγρή μπατονέτα ή επίθεμα.
Προσοχή: Εάν δεν είστε σίγουροι για τον τρόπο διαχείρισης του τραύματος, παρακαλείστε να ζητήστε ιατρική συμβουλή.
Όταν έχετε αμφιβολίες, να απευθύνεστε σε κάποιον επαγγελματία ιατρό
Πολλά κοινά τραύματα μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Αλλά πότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε ιατρό; Δείτε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες!
